BrainFit im Alter

Gedächtnisfitness für Senioren

nächste Termine:

Seniorenzentrum i-Dipfele
Thema Glück

Marktplatz 26, 72108 Rottenburg

Mittwoch 7. Oktober / 10 – 11:30 Uhr

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Bürgertreff in Kiebingen

Dorfgemeinschaftshaus im Unterdorf 24 – 72108 Ro.-Kiebingen

Donnerstag 24. September/ 10:30 – 11:30 Uhr

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Rottenburg, YouTube-Film „Das i-Dipfele – Einsamkeit“
Film über das Seniorenzentrum I-Dipfele 03-2024

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D

Gehirn-Jogging & Glück erleben
in der Natur

nächster Termin in Rottenburg – Schadenweiler Wald auf Anfrage

Anmeldung und nähere Infos unter mail@annetterosner.de oder unter 07472-9493724.

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Du suchst noch ein Geschenk?
Warum nicht einmal etwas ganz besonderes zum Geburtstag verschenken?!
– zu zweit oder für eine Kleingruppe –

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Es liegt mir auf der Zunge…

„Wo liegt mein Schlüssel? Was wollte ich gerade im Keller holen? Was wollte ich noch sagen?“… Dass unser Körper regelmäßig Bewegung braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist uns allen bekannt. Aber auch unsere Gehirnzellen lassen sich genauso gut wie die Muskeln trainieren!
Unterschiedlichste Wortfindungsübungen aktivieren immer wieder aufs Neue unser Langzeitgedächtnis. Ebenso trainieren wir regelmäßig mit verschiedenen Memotechniken unser Kurz- bzw. Arbeitszeitgedächtnis. Dabei werden besonders unsere Fantasie und Kreativität gefördert und unsere Gedächtnisleistung verbessert sich deutlich.
Außerdem unterstützen Bewegungs- und Koordinationsübungen das bessere Abspeichern. Neue Synapsen werden gebildet und unsere Gehirnaktivität gesteigert. Mit viel Humor erhöhen Rätselübungen nicht zuletzt unsere Denkflexibilität.
Gedächtnistraining gemeinsam mit anderen, das macht Freude, bringt neue Impulse und Anregungen und lockert die Lachmuskeln! Nicht zu vergessen: der soziale Kontakt untereinander bereichert jeden einzelnen!

Entspannung und Regeneration

Für die unbedingt nötigen Pausen zwischendurch lernst du zusätzlich unterschiedliche Techniken u.a. zur richtigen Atmung, dem Autogenen Training oder der Akupressur für eine schnelle Entspannung und Regeneration kennen.

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Wer rastet – der rostet!
Wie jeder Muskel in unserem Körper, so funktioniert auch unser Gehirn:
Je mehr wir es benutzen und trainieren,
desto besser wird unsere geistige Leistungsfähigkeit!

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BrainFit im Alter – die außergewöhnliche Gedächtnisfitness für Senioren!

Ich freue mich auf dein Kommen! Probiere es einfach einmal aus !